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S'auto-masser pour un mieux-être


Par La Rédaction | Le 25 Janvier 2014 | Lu 3463 fois


S'auto-masser pour un mieux-être
Se masser le mollet :
Pour faciliter la circulation veineuse. Placez la main à l'arrière de la cheville et remontez le long du mollet en appuyant avec l'arcade formée par le pouce et l'index, massez plusieurs fois. Enserrez ensuite le gras du mollet entre vos deux paumes et imprimez aux mollets un mouvement latéral de va-et-vient quelques secondes. Faites, les deux mollets.

Se masser les pieds :
Pour stimuler les points réflexes de tout votre corps. Faites rouler une balle sous la plante de votre pied nu et essayer de la saisir avec les orteils.

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