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S'auto-masser pour un mieux-être


Par La Rédaction | Le 25 Janvier 2014 | Lu 3238 fois


S'auto-masser pour un mieux-être
Depuis des millénaires, on reconnait le pouvoir du massage. Notre rythme de vie à cent mille à l'heure augmente le stress et la fatigue. Qui n'a jamais rêvé d'un bon massage pour enlever toute cette tension ? Un massage pour soulager la douleur, se détendre, simplement pour le plaisir. Il existe différentes formes de massage (shiatsu, réflexologie, ayurvédique, californien, assis, suédois, thaïlandais, oriental...). Mais comment se masser soi-même ? Voici quelques techniques simples.

Sommaire : 





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