Girlykreyol - Webzine féminin des Antilles-Guyane
Girlykréyòl
Facebook
Twitter
Mobile
Téléchargez l'application Android

Girlykreyol - Webzine féminin des Antilles-Guyane

Nutrition

Votre détox post-fêtes

Loin d’être un effet de mode, c’est un art de vivre, la détox nous est bénéfique tout au long de l’année. En cette période, on en parle davantage : assainir l’organisme, assimiler des vitamines, pour contrebalancer les excès liés à Noël et au Nouvel An. Mais savez-vous qu’on n’aura pas recours aux mêmes détox-régimes alimentaires en fonction du moment de l’année ? Pour une détox post-fêtes, on...

C’est quoi, le jeûne intermittent ?

Le jeûne recouvre une très vaste gamme de pratiques : il peut être religieux/spirituel, diététique, thérapeutique, partiel ou complet/hydrique, continu ou intermittent. Le jeûne court et régulier est apparemment efficace et moins contraignant que le jeûne complet. Explication. COMMENT LE CORPS RÉAGIT-IL, PRIVÉ D’ALIMENTS UN OU PLUSIEURS JOURS, FACE À CE MANQUE DE CARBURANT ? Eh bien, il...

Les émotions dans l'assiette

Ces aliments qui font du bien et qui ont du pouvoir sur nos émotions.

Kombucha, Kéfir, c'est bien ? 

Ce sont des boissons très à la mode, elles gagnent à remplacer les sodas industriels. Alors lubie de bobo ou un max de bienfaits ? Voilà deux boissons fermentées, avec des bonnes bactéries, pauvres en sucre, riches en probiotiques et qui ont de nombreuses vertus... 

Minceur : 5 bonnes raisons de consommer du Konjac

Un aliment qui aide quand on a quelques kilos en trop. Ça vaut le coup, non ? Le konjac (plante) se consomme (racine) depuis plus de 2000 ans au Japon. C'est le secret minceur des Japonaises. Quand celles-ci veulent dégommer les toxines – détox, perdre quelques kilos, le konjac se retrouve dans l'assiette sous plusieurs...

Aliment vedette : le vinaigre de cidre

Le vinaigre de cidre, c'est si bon que ça ? Oui, il serait bienfaisant, c'est le vinaigre à avoir à la maison. Alors, choisissez le bon ! Voici comment l'utiliser en remède naturel. Le vinaigre de cidre s'obtient à partir du jus de pomme fermenté, il contient de la pectine, de nombreux minéraux en plus d'être riche en enzymes... LA DIGESTION  Le vinaigre de cidre est un remède pour...

Nutrition : que disent mes petites fringales ?

On mange pour soulager ses émotions, mais ce n'est pas que cela, il y a aussi les carences. À la moindre carence, on devient adepte du grignotage compulsif. Et si on faisait les bons choix ? « Croyez-le ou non, les envies sont bonnes, celles-ci sont une façon pour le corps d'avertir que quelque chose n'est plus en équilibre », nous dit Lisa Consiglio Ryan,...

Les oméga 3 : enfin de bons gras !

Tellement plébiscités, mais ça vaut quoi en vrai ?  QU'EST-CE QUE C'EST AU JUSTE ? Les lipides appelés matières grasses (l'un des trois piliers avec les protéines et les glucides de notre alimentation) sont importants pour le bon fonctionnement de l'organisme : la croissance, les fonctions cérébrales, les cellules... Ceux-ci ne sont pas fabriqués par notre corps, ils...
1 2 3 4 5 » ... 8

Facebook
Twitter
Mobile