Nutrition

Endométriose : je veux me sentir mieux

C’est fou la façon dont une alimentation adaptée et quelques trucs peuvent aider à mieux gérer cette maladie constante, invalidante et qui ne se guérit pas.

Je veux décrocher du sucre

Éliminer le sucre de notre alimentation, on n’ira pas jusque-là, mais de temps à autre, on peut faire une détox antisucre. Décryptage. Nous consommons trop de sucre, parfois sans même nous en...

Détox : eaux et bouillons

Pour allier plaisir et équilibre, pensez aux eaux et aux bouillons détox, les meilleurs alliés pour donner un bon coup de punch à votre organisme, supprimer la fatigue et éviter les kilos en trop....

Votre détox post-fêtes

Loin d’être un effet de mode, c’est un art de vivre, la détox nous est bénéfique tout au long de l’année. En cette période, on en parle davantage : assainir l’organisme, assimiler des vitamines, pour...

C’est quoi, le jeûne intermittent ?

Le jeûne recouvre une très vaste gamme de pratiques : il peut être religieux/spirituel, diététique, thérapeutique, partiel ou complet/hydrique, continu ou intermittent. Le jeûne court et régulier est...

Les émotions dans l'assiette

Ces aliments qui font du bien et qui ont du pouvoir sur nos émotions.

Kombucha, Kéfir, c'est bien ? 

Ce sont des boissons très à la mode, elles gagnent à remplacer les sodas industriels. Alors lubie de bobo ou un max de bienfaits ? Voilà deux boissons fermentées, avec des bonnes bactéries, pauvres...

Aliment vedette : le vinaigre de cidre

Le vinaigre de cidre, c'est si bon que ça ? Oui, il serait bienfaisant, c'est le vinaigre à avoir à la maison. Alors, choisissez le bon ! Voici comment l'utiliser en remède naturel. Le vinaigre de...
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