Girlykreyol - Webzine féminin des Antilles-Guyane
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Forme

Je veux avoir une bonne posture ! -

En ayant une belle allure, une contenance... On se sent plus élancée, le corps plus tonique, on optimise son aspect, on maximise sa confiance en soi... Voici 3 exercices simples sans fatigue musculaire qui peuvent devenir un art de vivre. Notre état d'âme, notre santé se reflètent sur notre façon de nous tenir. Et en prendre conscience, améliorer ses habitudes posturales est un plus dans sa vie...

Pourquoi c'est bien de pratiquer le tennis ? -

Le premier tour de la Coupe Davis se passe en Guadeloupe, du 4 au 6 mars 2016. L'occasion de faire le point sur les avantages à pratiquer ce sport, exit les clichés : "que le tennis est réservé aux riches". Sur un terrain à deux ou à quatre, impossible de ne pas suer, le tennis est un sport intense mais accessible à tous âges, qu'importe les aptitudes physiques, pathologies, le...

Demain, j'arrête de fumer ou pas ! -

Fumer tue ! Oula, ça commence bien ! En dépit des avertissements sur les paquets de cigarettes, rien à faire, vous avez besoin de votre taf pour diverses raisons (plaisir, détente, gestion des émotions...). On fait le point sans vous barber... La fumeuse régulière (qui fume au moins une cigarette par jour) ne fume pas seulement parce qu'elle est dépendante ou à cause de l'effet...

Bureau : étirements et massages qui promettent -

Des solutions pour se sentir bien même assis(e) sur sa chaise de bureau ? Oui, ça existe ! Plus de contraintes pour se détendre au boulot, on s'étire, on se masse, en toute discrétion. Le mal-être, les crises entre collègues et/ou la hiérarchie, le burn-out (épuisement lié au travail), de nombreux salariés se retrouvent confrontés à ces contraintes dans leur carrière professionnelle. ...

Yoga : 4 Asanas pour aider... -

Ces postures permettent de se préserver, de se rééquilibrer. Une pratique de quelques minutes qui agira sur votre corps et votre mental. À vous de choisir comment les allier.
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