Forme

Forme : j’imite l’animal

Reproduire les mouvements de singe, reptile ou crustacé, c’est « topissime » pour acquérir de la souplesse et de la puissance musculaire. Défouloir garanti et tranches de rire en bonus. Explication !
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Je veux décrocher du sucre

Éliminer le sucre de notre alimentation, on n’ira pas jusque-là, mais de temps à autre, on peut faire une détox antisucre. Décryptage. Nous consommons trop de sucre, parfois sans même nous en...

Kombucha, Kéfir, c'est bien ? 

Ce sont des boissons très à la mode, elles gagnent à remplacer les sodas industriels. Alors lubie de bobo ou un max de bienfaits ? Voilà deux boissons fermentées, avec des bonnes bactéries, pauvres...
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Mincir avec le régime chronobiologique

Le régime chronobiologique aide à mincir facilement et à garder la ligne dans la joie.  Combien de femmes se lancent dans un régime pour voir qu’au fil des mois, elles ont repris les kilos...
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La musculation, est-ce pour moi ?

Devant son miroir, on trouve qu’on n’est pas assez musclée... Oui, on a envie de se mettre à la musculation, mais on craint de prendre trop de volume, de devenir « mastoc », on pense que soulever de...
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