Et si on adoptait le hygge ?


Par La Rédaction | Le 29 Avril 2018 | 0 commentaire(s)


Être heureuse, ça passe aussi par des petits trucs et des moments tout simples. Et ça, les Danois l’ont compris. On sait maintenant pourquoi ils sont le peuple le plus heureux du monde, c’est grâce au hygge (prononcez « hue-gue »). Pourquoi ne pas expérimenter le bonheur à la danoise ?



© jchizhe
© jchizhe
Le « hygge », la recette ?  C’est le nouveau concept-bonheur à la mode, confort et réconfort dans une ambiance chaleureuse pour jouir des petits plaisirs au quotidien. À la différence des Danois, sous nos latitudes, nous ne vivons pas d’hivers rudes, qui sont le commencement de ce concept d’art de vivre à la scandinave. Mais nous pouvons cependant transformer notre maison en véritable cocon pour y passer des moments cosy. Eh, oui, il est permis de cocooner en toute saison. Sans oublier d’associer dans notre vie quotidienne, les mots : simplicité, convivialité, confort et bien-être pour pratiquer ce mode de vie tout en cherchant la tendresse à la maison et auprès des siens. Mais c’est aussi un moyen de ralentir le rythme.  

1/s’imprégner de la chaleur des premiers rayons de soleil sur son visage, en portant son attention sur ses sens. Et on peut affirmer qu’on est chanceux, car même en période de pluie, à un moment ou un autre, les rayons finissent toujours par filtrer à travers les nuages. 
2/on vit chaque jour et chaque café ou thé, comme si c’était le dernier. 
3/au quotidien, on éteint les lumières, on profite de la lueur des bougies ; on se met à l’aise et on fait un break en ressentant l’instant présent (c’est plus profitable de couper son téléphone quand on est dans son canapé). L’idée est de se prélasser avec des chaussettes douillettes aux pieds, emmitouflés dans une couverture douce tout en observant par la fenêtre la nature. Si on ne voit que des bâtiments à travers ses fenêtres, alors on imagine ou on remplit l’atmosphère de plantes en y ajoutant des ondes sonores, et en diffusant du parfum (huiles essentielles). Ou bien, on se blottit dans son fauteuil avec un bon livre et une tasse de thé.
4/eh oui, c’est ça aussi le hygge : s’autoriser de petits écarts en mettant de côté ses principes de bonne santé. Envie de gourmandise ? On n’hésite pas : manger de bons petits gâteaux et déguster un chocolat chaud à la cannelle font bien partie de cet art de vivre. 5/sans oublier que le temps file ; donc, on prend soin de ses relations et on passe plus de temps avec elles ; c’est aussi du bonheur de partager une conversation et un délicieux repas avec ses proches autour d’une table ornée de bougies, donc on lance les invitations (exit les relations toxiques). 

C’est vraiment un art de vivre qui peut rendre plus heureux. On aura compris ce seul credo : prendre soin de soi, profiter des petits bonheurs de la vie et bien s’entourer. Alors, faisons de l’ordinaire un enchantement, de chaque instant un moment hyggelig et magique. Sourire !




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