Girlykreyol - Webzine féminin des Antilles-Guyane
Bien-être

Il faut rigoler ! -

Au cas où vous auriez oublié le mode d'emploi, cet article va vous rappeler comment prendre quelques minutes chaque jour pour rigoler un bon coup, à gorge déployée. Et allier joie de vivre et santé physique ! Avez-vous envie de vous marrer, de rire à pleins poumons, rire jusqu’aux larmes ? Docteur GK (c'est pour rigoler) vous prescrit 10 choses à faire qui durent 2 minutes à 2 heures par...

Help, je veux déstresser ! -

Une nouvelle année vient de pointer son nez et la tristesse, la mélancolie, la colère envahissent déjà les cœurs... De quoi ressasser ce qui ne va pas et se taper la tête contre le mur. Comment rester optimiste, zen et chasser les idées noires ? GK VOUS CONSEILLE DE :  Respirer Prenez conscience de votre façon de le faire : respirez profondément, les yeux fermés, faites la respiration...

Nouvelle année : des intentions pour MIEUX VIVRE ! -

La nouvelle année avec sa check-list de bonnes résolutions qu’on met finalement dans un tiroir à la fin du mois de janvier, non merci ! Le mot « intention » sonne plus juste à notre oreille, c’est une disposition d’esprit à vivre MIEUX (sans forcément changer de JOB et de MEC, à vous de voir !). Si vous n’êtes pas encore à l’overdose de « Positivité », cet article est pour vous : quelques...

L'aromathérapie à la maison : pour les bienfaits de tous -

L’odorat est l’un de nos sens les plus développés. Votre chez-vous est votre refuge alors n’hésitez pas - grâce à l’aromathérapie - à maintenir et augmenter les bienfaits de votre nid douillet. Une bonne façon d’accéder à plus de calme, de quelque peu oublier les tracas de la vie courante. L’huile essentielle est le graal, puisqu’elle parfume, désodorise, iode l’air, repousse les insectes sans...

Le corps bavard -

GIRLYKREYOL LIT… Le corps bavard de Sophie Marinopoulos Chair, tactile, bavard… Le corps grandit, évolue et se manifeste. Parfois, il agit à notre instar, parfois, il nous aide à avouer des choses ou prendre conscience de la réalité. Cette vivacité corporelle est décrite avec brio par la psychologue et psychanalyste Sophie Marinopoulos.   « Pince-moi, je crois rêver »,...

Se détendre au coucher -

Une journée chargée s’achève et vient le moment tant attendu : aller dormir. Vous aller enfin pouvoir vous détendre et vous laisser aller tranquillement dans les bras de Morphée. Mais, l’instant que vous espérer avec impatience peut s’avérer être parfois très compliqué. La faute à quoi ? Sans doute à une multitude de choses positives ou négatives qui occupent votre tête et dont vous avez du mal à...
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