Girlykreyol - Webzine féminin des Antilles-Guyane
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Bien-être

La rentrée : 5 habitudes à adopter -

Embrasser d'autres habitudes, ça peut alléger le quotidien. Mode d'emploi. LE BULLET JOURNAL Vous avez envie d'organisation, fini l’éparpillement (agenda, journal intime, carnet, bloc note, liste des courses). Là, c'est un mélange de tous vos supports en un carnet (n’importe quel cahier vierge) appelé le Bullet Journal – Bujo, créé par le new-yorkais...

5 tips pour une rentrée optimiste -

Mais que sont devenues les vacances d'antan qui duraient des plombes ? Aujourd’hui, le temps passe si vite. Voilà nos 5 tips pour une rentrée sous le signe de l'optimisme : le champ de tous les possibles. Dans quelques jours, fini les flip flop des tongs, du pschhhh des grillades... Bientôt les enfants rentrent à l’école, c'est le retour au travail ou à ses occupations. Tous les ans, on...

7 idées pour un nouveau départ -

Les premiers jours de janvier sont toujours le cadre de bonnes résolutions, voeux et de nouveaux départs. On ne va pas se mentir, on les énonce en les oubliant aussitôt. Que peut-on faire pour changer la donne ? GK vous propose quelques solutions qui peuvent aider...

Qui suis-je avec l’ennéagramme ? -

Quelle est ma motivation fondamentale ? Quelle peur est-ce que je cherche à éviter ? Oui, il y a moyen d’obtenir des réponses, de découvrir son caractère en profondeur, de clarifier ses relations avec autrui. Décodage et mode d’emploi (pour mieux se connaître).

Pourquoi je remets tout à plus tard ? -

Je procrastine ; de nombreuses choses à faire et finalement aucune de faite. Inutile de blâmer les autres ou les circonstances, mais nul besoin de se flageller non plus. Comment prendre ses responsabilités, mais sans culpabilité ni jugement, en perdant cette habitude de reporter ? Décryptage. Selon la définition du Larousse : la procrastination est une « Tendance pathologique à...

5 habitudes pour vivre pleinement le bonheur au quotidien -

Le bonheur est avant tout un état d’esprit, cela passe aussi par la gestion du quotidien. Pour le faciliter, voici quelques habitudes qui pourront peut-être vous aider. 1. CALMER SES ÉMOTIONS Comme tout ce qui se passe dans votre vie, vos émotions demandent à être gérées. Comment ? En faisant un travail sur vous-même, ce qui permettra de diminuer fortement votre implication émotionnelle....
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