Girlykreyol - Webzine féminin des Antilles-Guyane
Bien-être

Je transforme ma colère en énergie positive -

Vivre, c’est éprouver des émotions, notamment la colère – l’animal qui sommeille en soi. Qu’on soit colérique ou non-colérique, l’expression d’une colère peut être bienfaisante et salutaire. Elle fait peur, mais on peut apprendre à exprimer cette émotion – capitale, universelle – en respectant l’autre et en se respectant.

La chronobiologie : vivre au rythme de son horloge interne -

Anxiété, insomnie, surpoids... En fait, il s’agit peut-être d’un dérèglement de votre horloge interne ? Vivez-vous en phase avec vos rythmes biologiques ? Décryptage. Avez-vous remarqué – surtout nous, les femmes – qu’on dépense une énergie folle à gérer toutes sortes d’activités en 24 heures chrono ? Mais cette cadence a un impact sur notre horloge interne. Sa dérégulation...

10 bonnes idées pour être en vacances sans l'être -

Vous travaillez en août. Les congés ne sont pas pour vous. Le prochain qui vous parle de ses vacances, vous pétez les plombs. Ce n'est pas la peine de vous mettre dans cet état ! Vous pouvez bien « vacancer » sans être en vacances. GK vous suggère 10 idées. 1. BOUGER en programmant des week-end « voyage » Voyager sans aller loin, c'est accessible ! Partir dans les îles...

10 bonnes idées pour les vacances -

10 règles suggérées par GK : à suivre justement sans pression puisque ce sont les vacances… Règle 1 : Pour continuer à sentir bon, préférer une eau de toilette légère pour sa fraîcheur à un parfum grand cru certes, mais trop épicé et concentré pour les grandes chaleurs. Règle 2 : Une protection solaire efficace est primordiale que vous ayez la peau noire ou métissée (eh oui...

Je veux réveiller mon IKIGAÏ -

Le bonheur ultime est atteint lorsque l’on a trouvé son IKIGAÏ (prononcer ikigaille) – sa raison de vivre. Explication ! Avez-vous l’impression de patauger ? D’avoir laissé tomber tout ce qui vous tenait à cœur – toutes vos passions ? D’être dans une torpeur qui vous empêche de comprendre le sens de votre vie ? Pas d’inquiétude, rares sont les personnes qui ont trouvé leur...

Langage du corps : quelques gestes décryptés -

Le corps est plus bavard qu'on le pense... Le corps s'exprime. Avant de parler, les gestuelles (regards, mimiques, postures) inconscientes traduisent ce qu'on pense, plus que les états (joie, tristesse, colère), impossible de (se) mentir même si les mots disent le contraire. Voici quelques exemples. Si GK vous disait qu'on peut en apprendre beaucoup sur une...
1 2 3 4 5 » ... 16

Facebook
Twitter
Mobile