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Bien-être

Comment se libérer de la charge mentale ? -

Elle affecte la plupart des femmes, mais quel est ce mystérieux syndrome ? Êtes-vous du genre à râler de devoir tout gérer, sans jamais solliciter de soutien ? À déplorer de mener une vie à mille à l’heure, tout en continuant d’appuyer sur l’accélérateur ? Décryptage. Selon une étude Ipsos, 8 femmes (françaises) sur 10 seraient concernées par ce phénomène de société.

Qui suis-je avec l’ennéagramme ? -

Quelle est ma motivation fondamentale ? Quelle peur est-ce que je cherche à éviter ? Oui, il y a moyen d’obtenir des réponses, de découvrir son caractère en profondeur, de clarifier ses relations avec autrui. Décodage et mode d’emploi (pour mieux se connaître).

Et si on adoptait le hygge ? -

Être heureuse, ça passe aussi par des petits trucs et des moments tout simples. Et ça, les Danois l’ont compris. On sait maintenant pourquoi ils sont le peuple le plus heureux du monde, c’est grâce au hygge (prononcez « hue-gue »). Pourquoi ne pas expérimenter le bonheur à la danoise ? Le « hygge », la recette ?  C’est le nouveau concept-bonheur à la mode, confort et réconfort...

Vivre bien le « carême » -

Le temps où tout chrétien marquait le carême est révolu, un bref temps pour purifier son corps, son esprit, son âme jusqu’à Pâques. Voici une façon d’en profiter sans se sentir obligé, rien de radical, 40 jours de spiritualité avec ou sans religion. Dans ce monde hyperactif, qui va si vite, avec trop de choses à faire, empreint de crise financière, crise agricole (chlordécone)..., avec les...

Pourquoi je remets tout à plus tard ? -

Je procrastine ; de nombreuses choses à faire et finalement aucune de faite. Inutile de blâmer les autres ou les circonstances, mais nul besoin de se flageller non plus. Comment prendre ses responsabilités, mais sans culpabilité ni jugement, en perdant cette habitude de reporter ? Décryptage. Selon la définition du Larousse : la procrastination est une « Tendance pathologique à...

Ça marche, la loi de l’attraction ? -

Vouloir quelque chose nous permet-il vraiment de l’avoir ? Explications. Henri Ford disait « Que vous vous pensiez capable de faire quelque chose, ou que vous vous en pensiez incapable, vous avez absolument raison. » Rhonda Byrne, auteure du best-seller Le Secret (paru en 2007) a développé et popularisé le concept de la loi de l’attraction, une méthode en 3 étapes :...
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