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Bien-être

Respiration : 5 minutes pour se sentir bien -

En médecine ayurvédique, la respiration – le pranayama « contrôle du prana par la respiration » est importante. En un mot, aidez-vous de votre souffle pour améliorer votre santé, procréer de la joie et paix dans votre vie. Connectez-vous au présent, ne pensez pas à ce que vous devez faire dans 1 ou 10 heures, c'est votre petit moment à vous (que vous soyez isolée ou pas). Imaginez comment chaque...

Comment nos peurs et nos croyances nous limitent-elles ? -

Nos peurs proviennent de notre mental qui nous sert à penser, analyser et mémoriser. Une de ses fonctions est de garder en mémoire un incident qui l’a effrayé. Ensuite, l’homme a conservé cette peur, en croyant en elle, et de ce fait, en lui attribuant de la place et du pouvoir sur ses actions. La peur émerge en nous lorsque nous nous référons à la mémoire d’un événement vécu ou entendu, touché,...

2 méthodes pour booster sa self-estim -

« Je suis, je suis », vous avez l'impression de ne pas être à la hauteur ? Non, vous êtes une nana extraordinaire. Deux pistes pour booster votre self-estim... C'est normal d'avoir des oscillations d'estime de soi (un coup je m'aime, un coup non) à cause des hauts et des bas de la vie, mais à partir du moment où elle fluctue en mode basse tension en quasi-permanence, il y a comme un...

Quand l’aura rayonne... -

« Si vous voulez trouver les secrets de l’Univers, pensez en termes d’énergie, de fréquence et de vibrations » Nikola Tesla  La science a prouvé que chaque objet dans le monde émet un champ électromagnétique, nommé champ d’énergie. Il en va de même pour toute forme de vie dans l’Univers. Chaque chose naturellement vivante, possède et émet, elle aussi, un champ d’énergie, que le monde métaphysique...

Bien vivre avec son enfant intérieur malgré les 5 blessures originelles -

Mais qui est l’enfant intérieur ? Il nous habite et se loge à la base de notre personnalité. Il est l’enfant que l’on a été, avec ses expériences, ses ressentis. Il se manifeste souvent lors de situations vécues anxiogènes, rencontrées au gré de son vécu intra et extrapersonnel et de son cheminement. Mais qu’est-ce que c’est, les « blessures originelles » ? Présentes à la naissance,...

Se soigner en s’amusant, c’est possible ! -

Qui n’a pas de souvenirs d’enfance où il jouait avec ses amis, frères, sœurs, cousins ? Ah, que ce sont de bons souvenirs ! Les fous rires, la complicité de moments partagés conviviaux. Mais si, c’est possible de jouer en étant adulte.  Bonne nouvelle, ce jeu existe, c’est le jeu du TAO. De plus, c’est un jeu qui vise le développement personnel. Ce jeu est basé sur certains préceptes du Tao,...
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