Girlykreyol - Webzine féminin des Antilles-Guyane
Bien-être

C’est quoi, l’hormonology ? -

Vous sentez-vous subitement heureuse ou triste, sous tension ou fatiguée, bavarde ou silencieuse, sans comprendre pourquoi ? Elles nous font des misères durant tout le cycle menstruel. Qui ? Les hormones, pardi ! Les variations hormonales ont un impact sur notre humeur, notre santé et notre comportement. Et si GK vous disait qu’il y a moyen d’en tirer parti ! Mode d’emploi. KÉSAKO ?...

J’arrête de juger ?! -

« Pourquoi vois-tu la paille qui est dans l’œil de ton frère et n’aperçois-tu pas la poutre qui est dans ton œil ? » En créole : « Ou ka wè pay la ki adan zié mwen, ou pa ka wè pié bwa'a ki adan ta'w la ». On ne cesse de tout critiquer. Le Net a eu un effet libérateur, mais a contribué à un grand déchaînement de jugement à l’encontre des autres. Au point où l’on juge lamentablement : je juge, tu...

Respiration : 5 minutes pour se sentir bien -

En médecine ayurvédique, la respiration – le pranayama « contrôle du prana par la respiration » est importante. En un mot, aidez-vous de votre souffle pour améliorer votre santé, procréer de la joie et paix dans votre vie. Connectez-vous au présent, ne pensez pas à ce que vous devez faire dans 1 ou 10 heures, c'est votre petit moment à vous (que vous soyez isolée ou pas). Imaginez comment chaque...

Comment nos peurs et nos croyances nous limitent-elles ? -

Nos peurs proviennent de notre mental qui nous sert à penser, analyser et mémoriser. Une de ses fonctions est de garder en mémoire un incident qui l’a effrayé. Ensuite, l’homme a conservé cette peur, en croyant en elle, et de ce fait, en lui attribuant de la place et du pouvoir sur ses actions. La peur émerge en nous lorsque nous nous référons à la mémoire d’un événement vécu ou entendu, touché,...

2 méthodes pour booster sa self-estim -

« Je suis, je suis », vous avez l'impression de ne pas être à la hauteur ? Non, vous êtes une nana extraordinaire. Deux pistes pour booster votre self-estim... C'est normal d'avoir des oscillations d'estime de soi (un coup je m'aime, un coup non) à cause des hauts et des bas de la vie, mais à partir du moment où elle fluctue en mode basse tension en quasi-permanence, il y a comme un...

Quand l’aura rayonne... -

« Si vous voulez trouver les secrets de l’Univers, pensez en termes d’énergie, de fréquence et de vibrations » Nikola Tesla  La science a prouvé que chaque objet dans le monde émet un champ électromagnétique, nommé champ d’énergie. Il en va de même pour toute forme de vie dans l’Univers. Chaque chose naturellement vivante, possède et émet, elle aussi, un champ d’énergie, que le monde métaphysique...
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