Girlykreyol - Webzine féminin des Antilles-Guyane
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Bien-être

J’arrête d’envier les autres ? -

Vous trouvez une sœur, une amie, une collègue plus douée, plus séduisante que vous ; ayant un meilleur travail, une meilleure vie que vous. Vous êtes du genre envieuse. Et ce poison – l’envie – vous bouffe. Mais, bonne nouvelle, vous pouvez cesser de vous comparer... Voici la définition du Larousse : « Convoitise, mêlée ou non de dépit ou de haine, à la vue du bonheur ou des avantages...

Protections intimes : que choisir ? -

Une femme jettera entre 10 000 et 17 000 protections hygiéniques jusqu’à sa ménopause. Il existe aussi des alternatives écologiques. On fait le point.

Biblio coaching : 4 livres à lire pour éclairer sa vie -

Quand les livres inspirent et aident à mieux vivre... Le livre pour s’autocoacher, lire pour transformer un mal-être, répondre à ses questions... Tirer parti des livres même si on déteste lire. GK vous suggère des livres pour vous initier au développement personnel, à la spiritualité...

5 habitudes pour vivre pleinement le bonheur au quotidien -

Le bonheur est avant tout un état d’esprit, cela passe aussi par la gestion du quotidien. Pour le faciliter, voici quelques habitudes qui pourront peut-être vous aider. 1. CALMER SES ÉMOTIONS Comme tout ce qui se passe dans votre vie, vos émotions demandent à être gérées. Comment ? En faisant un travail sur vous-même, ce qui permettra de diminuer fortement votre implication émotionnelle....

C’est quoi, l’hormonology ? -

Vous sentez-vous subitement heureuse ou triste, sous tension ou fatiguée, bavarde ou silencieuse, sans comprendre pourquoi ? Elles nous font des misères durant tout le cycle menstruel. Qui ? Les hormones, pardi ! Les variations hormonales ont un impact sur notre humeur, notre santé et notre comportement. Et si GK vous disait qu’il y a moyen d’en tirer parti ! Mode d’emploi. KÉSAKO ?...

Je transforme ma colère en énergie positive -

Vivre, c’est éprouver des émotions, notamment la colère – l’animal qui sommeille en soi. Qu’on soit colérique ou non-colérique, l’expression d’une colère peut être bienfaisante et salutaire. Elle fait peur, mais on peut apprendre à exprimer cette émotion – capitale, universelle – en respectant l’autre et en se respectant.
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