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Bien-être

Et si je me programmais pour être mon propre guérisseur  -

En s’occupant un peu et régulièrement de son corps, de son esprit et de son âme, on peut se débarrasser plus ou moins facilement de ce qui mazoute l’équilibre mental, physique et émotionnel, rien que ça !  Englué dans le quotidien, les habitudes..., on n’a quasiment pas le temps de panser ses maux qui peuvent être (bigrement) douloureux, ce qui à terme peut entraîner un sentiment de mal-être et...

J’arrête de culpabiliser -

Quand on n’arrive pas à gérer ce sentiment, qu’on se culpabilise, qu’on se sent responsable, coupable pour tout et rien, un peu trop vite... Cela peut avoir un impact négatif – voire ravageur – sur sa vie. Mais comment se libérer ? Voici quelques pistes ; à la clé, un peu d’apaisement. Kézako la culpabilité ? C’est un sentiment nécessaire à la conscience humaine, car il permet de discerner...

7 idées pour un nouveau départ -

Les premiers jours de janvier sont toujours le cadre de bonnes résolutions, voeux et de nouveaux départs. On ne va pas se mentir, on les énonce en les oubliant aussitôt. Que peut-on faire pour changer la donne ? GK vous propose quelques solutions qui peuvent aider...

Pourquoi s’initier aux mudrās ? -

Ces gestes auraient de vrais bénéfices bienfaisants. On apprend cette technique de yoga des doigts qui active le flux d’énergie vitale et apaise le corps et l’esprit. Alors on fait quoi ?

J’arrête d’envier les autres ? -

Vous trouvez une sœur, une amie, une collègue plus douée, plus séduisante que vous ; ayant un meilleur travail, une meilleure vie que vous. Vous êtes du genre envieuse. Et ce poison – l’envie – vous bouffe. Mais, bonne nouvelle, vous pouvez cesser de vous comparer... Voici la définition du Larousse : « Convoitise, mêlée ou non de dépit ou de haine, à la vue du bonheur ou des avantages...

Protections intimes : que choisir ? -

Une femme jettera entre 10 000 et 17 000 protections hygiéniques jusqu’à sa ménopause. Il existe aussi des alternatives écologiques. On fait le point.
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