Bien-être

12 actions d’or pour lâcher-prise

Quand on parle de lâcher-prise, c’est souvent assez difficile à appliquer parce que c’est une notion très abstraite. Sauf que certaines prises de conscience, certaines actions peuvent nous y aider....

Pourquoi s’initier aux mudrās ?

Ces gestes auraient de vrais bénéfices bienfaisants. On apprend cette technique de yoga des doigts qui active le flux d’énergie vitale et apaise le corps et l’esprit. Alors on fait quoi ?
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Vivre bien le « carême »

Le temps où tout chrétien marquait le carême est révolu, un bref temps pour purifier son corps, son esprit, son âme jusqu’à Pâques. Voici une façon d’en profiter sans se sentir obligé, rien de...
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Qui suis-je avec l’ennéagramme ?

Quelle est ma motivation fondamentale ? Quelle peur est-ce que je cherche à éviter ? Oui, il y a moyen d’obtenir des réponses, de découvrir son caractère en profondeur, de clarifier ses relations...
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