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Sports aquatiques pour entretenir votre silhouette


Par La Rédaction | Le 2 Juillet 2013 | 3 commentaire(s)




On se jette à l’eau, plus d’excuse pour ne pas patauger dans la piscine ou à la mer.
Les activités aquatiques se multiplient, le but est de faire du sport dans l’eau sans traumatiser son corps tout en l’affinant.

Aquabiking, Aquagym, Aquafitness, Aquazumba, Aquaboxing, Aquapalme, Acquarunning vous avez l’embarras du choix en fonction de votre département de résidence.

L’eau est une alliée, elle a un effet massant et drainant, le corps se raffermit en plus de l’amélioration de la circulation et de la diminution de la cellulite. Découvrez 3 tendances : Aquarunning,  Aquabiking et Aquapalme.

Sports aquatiques pour entretenir votre silhouette
Aquarunning, comment ça marche ?

Le cours se fait sur un tapis de course légèrement incliné dans l’eau.
Pendant 30 minutes, vous faites de la marche rapide, la course…

Résultat : Vous vous débarrassez de votre cellulite, développer votre endurance.
L’avantage, grâce à l’hydro massage (type de massage basé sur l’utilisation thérapeutique de l’eau), vous allez vous raffermir.

Aquabiking, comment ça marche ?

Vous êtes sur un vélo dans l’eau.
Pendant 30 minutes, vous pédalez, et cela provoque un mouvement de l’eau qui masse tout le bas de votre corps.

Résultat : Vous soulagez vos jambes, renforcez votre système veineux et efficace contre la rétention d’eau.
Sports aquatiques pour entretenir votre silhouette

Aquapalme, comment ça marche ?

La tête hors de l’eau, vous nagez avec des palmes.
Vous sollicitez tous les muscles de votre corps en particulier les bras et les épaules.

Résultat : Vous affinez vos hanches, musclez vos fesses et un ventre plat.
Sports aquatiques pour entretenir votre silhouette




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