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Smoothie bowl aux fruits tropicaux


Calories : 281,52kcal


Auteur et Photographies : Wynonnah de Doublevb
Auteur et Photographies : Wynonnah de Doublevb

INGRÉDIENTS

1/2 verre d’eau
1 maracudja
1 pomme liane
1 banane dessert
1 tranche de melon
2 tranches d’ananas
1 cuillère à soupe de flocons 5 céréales
1 cuillère à soupe de graines de soja grillées
2 grosses cuillères de fromage blanc nature 0% (1 petit pot)

ÉTAPES

Mettre dans le blender le fromage blanc, l’eau et tous les fruits (gardez quelques-uns pour le dressage). Versez le tout dans un bol, rajoutez-y les graines de soja et les flocons 5 céréales, dégustez.

CONSEIL

Vous pouvez remplacer les flocons 5 céréales par des flocons d’avoine ou du son d’avoine. Également, les graines de soja grillées peuvent être remplacer par d’autres oléagineux tels que des cacahuètes grillées non salées, des amandes, des noix ou des pignons de pins par exemple.

Smoothie bowl aux fruits tropicaux
Wynonnah nous livre quelques-unes de ses recettes, on suit cette passionnée de cuisine healthy et de photographie sur doublevb.com




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