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Smoothie avocat, mangue...



Smoothie avocat, mangue...
Ingrédients 
 2 mangues
 La moitié d'un avocat
 25 cl de lait de coco
 Quelques glaçons
 
Préparation
Mixez la pulpe des mangues, l'avocat avec le lait de coco et les glaçons pour un smoothie savoureux et frais.
 
Variante
Vous pouvez mettre, à la place du lait de coco, un autre lait végétal.

Avantage santé
Ce smoothie est riche en vitamine C avec des propriétés antioxydantes.
L'avocat est riche en fibres, en potassium (prévenir la fatigue, les AVC). Il permet d'éviter l'excès de cholestérol. C'est un bon régulateur du foie et un bon sédatif du système nerveux.
Pensez à ajouter régulièrement de l'avocat dans vos smoothies.




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