Rupture : 6 trucs à faire pour se libérer


Par La Rédaction | Le 17 Octobre 2015 | 0 commentaire(s)


Après la séparation, (re)vivre, on sait que c'est possible ! Mais avoir des trucs pour aller rapidement de l'avant, c'est mieux !



© mariesacha
© mariesacha
Une rupture amoureuse n'est jamais facile à vivre, qu'elle soit choisie et encore plus difficile quand elle est imposée. Entre chagrin, pleurs, colère, incompréhension... Il n'est pas toujours aisé d'avancer et de tourner la page, faire son deuil est important : se libérer, se reconnecter à son corps, esprit, et même son chez soi pour débuter une nouvelle vie :

SE DÉBARRASSER DE TOUT OBJET
Non, vous ne devez pas hésiter, prenez un carton, redonnez-lui toutes ses affaires. Le tee-shirt à renifler en larmes : « il me manque », roooh, c'est tout pourri. Les souvenirs comme les photos (vous réfléchissez) ça se déplace, ça se range, rien ne doit perturber votre deuil. « Oui, mais nous avons des enfants, je le verrai tous les jours (à peu près) ». Donc si vous devez le voir et en plus vous coltiner ses effets perso à la maison, ça ne fait pas un peu trop !? Désolée, c'est pour votre bien.

PURIFIER LA MAISON
Vous devez faire le ménage pour vous sentir mieux, vous avez besoin d'air. Bousculez toute la maison, déplacez les bibelots, changez les rideaux, les draps... Dépoussiérez, aspirez, passez la serpillière (appelez Mr.Propre) pour éliminer le Chi que vous aviez créé avec votre ancien compagnon. Libérée, délivrée, cela vous permettra de vous sentir plus légère, plus heureuse.

NETTOYAGE DU CORPS
Un rituel pour éliminer toutes ces émotions négatives, c'est aussi par ce moyen que vous renouvelez votre Chi (énergie vitale). Régulièrement, faites un gommage au sel de mer, de sucre, achetez-vous une grande brosse pour vous brosser tout le corps. Le but, c'est de renouveler l'énergie, une énergie fraîche. On n'oublie pas les shampoings pour s'éclaircir la tête, oui, oui, tout ça !

GOURMANDISE EN ZÉRO KILO
Les émotions agissent sur la façon de manger, donc dans une situation aussi stressante, vous n'avez qu'une seule envie, faire les yeux doux au sucre : la tablette de choco, le pot de nutella, les sucreries; le gras (c'est addictif), les grignotages non-stop pour s'apaiser, combler le vide. Le hic, c'est de voir affichée toute cette ancienne tristesse sur la balance à la fin de la peine. Ne lâchez rien, sans bouder votre plaisir de deux, trois petits carré chocolat tout de même (eh oui, c'est bon pour le moral), privilégiez les aliments yang pour surmonter votre souffrance : poissons, graines, bouillon... Et hydratez-vous bien.

GARDER LA FORME
Se défouler, le cours de Zumba, une séance de brasses à la mer, le boot camp musclé, faites un sport qui vous permet de transpirer, de vider votre esprit (et après), GK y arrive !

SÉDUIRE À NOUVEAU
Pas forcément pour découvrir un autre mec. S'occuper de soi pour se sentir à nouveau belle, désirable... Pour vous plaire à vous-même. C'est l'occasion de se sentir revivre (il y a du renouveau dans l'air). Vous êtes célibataire, rien ne vous empêche de regarder ailleurs, c'est agréable de se sentir désirée. Allez, nous sommes entre nous, il est mignon ce mec... Pas de forcing, guérissez, prenez le temps de comprendre votre souffrance, pansez vos blessures... Pia pia pia dans son corps, sa tête, son esprit. Quand vous serez prête à sauter le pas, vous laisserez sa chance à un nouveau ou vivrez des parenthèses de tendresse ou de sexe (jamais sans mon préservatif).




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