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Règles douloureuses : solutions naturelles


Par La Rédaction | Le 23 Novembre 2013 | 0 commentaire(s)


À part certaines chanceuses, avant et pendant les règles, des douleurs intenses, inconfort... 3 ou 7 jours de souffrance.



Règles douloureuses : solutions naturelles
Qu'est-ce qui provoque les règles douloureuses, la dysménorrhée ? 
La dysménorrhée est la difficulté de l'écoulement des règles, il existe deux formes de dysménorrhée accompagnées de maux de tête, diarrhée...
Primaire : dès les premières menstruations, les règles sont douloureuses.
Secondaire : les règles deviennent subitement douloureuses (pas de douleur avant).
Les règles douloureuses et une infertilité peuvent être le signe d'une Endométriose, demandez plus d'informations à votre gynécologue.

Et chaque mois, rebelote, on avale des comprimés pour calmer la douleur, mais une surconsommation n'est pas forcément une bonne chose pour votre santé. Alors, pour celles qui souhaiteraient privilégier des solutions naturelles, on utilise l’aromathérapie, l'homéopathie et la phytothérapie. Moins "Radicale" contre la douleur mais vous prenez soin de votre capital santé. 

Une bonne hygiène de vie (alimentation équilibrée et activité sportive) est un bon départ pour mieux vivre avec ces règles douloureuses. Un bain chaud, une bouillotte sur le ventre, des exercices de relaxation peuvent atténuer les crampes, pensez aussi à la méditation (combattre la douleur). Et une activité sexuelle épanouie peut diminuer les douleurs.

L’aromathérapie
1 goutte de Basilic + 1 goutte d'Eucalyptus citronné sur un comprimé neutre, 3 fois par jour pendant 5 jours.
2 gouttes de Gaulthérie + 2 gouttes de Sauge sclarée + 2 gouttes d'Eucalyptus citronné + 10 gouttes d'huile végétale de Macadamia, appliquez sur le bas du ventre jusqu'à trois fois par jour.
2 gouttes de Lavandin abrial + 2 gouttes de Sauge sclarée + 5 gouttes d'huile végétale de Macadamia, en massage en bas du dos et du ventre 3 ou 4 fois par jour en fonction de l'intensité de la douleur.
2 gouttes de Sauges sclarée + 2 gouttes de Cyprès + 6 gouttes d'huile végétale de Macadamia, appliquées sur le bas-ventre, matin et soir, une semaine avant les règles.

L'homéopathie 
Lachesis mutus, 5 granulés 15 ou 30 CH, 2 à 3 fois chaque jour.
Lachesis mutus, une dose 9 CH le 20ème jour du cycle, une dose de 15 CH le 21ème jour et une dose de 30 CH le 22ème jour.
Le magnesia Phosphorica, 5 granules de Phosphorica 9 CH (matin et soir).

Phytothérapie
1 à 3 cuillères à café de feuilles séchées de Mélisse à infuser dans 200 ml d’eau. 3 fois par jour. Le top : les feuilles fraîches (une dizaine).
¼ de cuillère à café de feuilles séchées d’absinthe à infuser dans 200 ml d’eau. 3 fois par jour. Le top : les feuilles fraîches (une seule feuille).

Précaution d'emploi :
N'utilisez pas de façon prolongée et nous vous conseillons de toujours prendre l'avis de votre médecin ou d'un pharmacien.
 




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