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Régime Natman


Par La Rédaction | Le 26 Octobre 2013 | 0 commentaire(s)




Régime Natman
Ça vous dit de perdre 4 kilos en 4 jours ?
Mais oui, quelle femme n'a jamais rêvé de perdre 4 kilos en express pour une occasion ?
Avec le régime Natman, c'est possible, mais vous devez être rigoureuse. Fastoche, il ne dure pas de longs mois, seulement 4 jours en plus d'être gratuit.
 
Le régime Natman ?
C'est une diète amincissante, un régime protéiné et hypocalorique (pauvre en calories).
 
Comment on mange ?
On mange de la viande (rouge et blanche), du poisson, des œufs (cuisson sans graisse) et des légumes (nature) à volonté. On élimine les lipides et glucides (matières grasses, boissons alcoolisées, produits laitiers, vinaigrette ...) et le grignotage.
 
Conseils ?
Ne pas dépasser les 4 jours. Si on souhaite renouvelez le régime, une seule fois par mois pour ne pas créer des problèmes de santé. Il faut prendre des compléments alimentaires (vitamines, minéraux...) pour diminuer les carences alimentaires. Et consommer 1,5 litre d'eau par jour.
 
Après le régime ?
On reprendra une alimentation équilibrée et saine, pour éviter de reprendre des kilos.




Nutrition | Minceur & Régime | Sport


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