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On a testé pour vous, La Zumba


Par La Rédaction | Le 1 Février 2012 | 0 commentaire(s)




On a testé pour vous, La Zumba
Qu’est-ce que la Zumba ?
 
Il était une fois en Colombie un professeur de danse qui avait oublié ses CD et qui improvisa son cours avec des maracas... Et voilà comment est née La ZUMBA. Elle a depuis subi quelques « transformations » mais elle est aujourd'hui un véritable succès mondial.
 
Cette danse aux sons variés et terriblement fun a des effets redoutables sur votre corps ! Enchainez des mouvements d'aérobic sur des musiques latines pour un mélange d'ambiances réussi. Oui, mais encore... Ah, je n'ai pas assez bien expliqué ?? Alors écoutez : Je vais vous raconter ce que je ressens lorsque je fais un cours de Zumba.
 
Mes sens s'éveillent et je deviens une autre, mon corps se met à bouger sur ces rythmes endiablés et je me rends compte que je suis capable de « danser » en rythme tout en m'amusant. Quelle joie de vivre, je me sens libre et heureuse, bouger, c'est trop bon ! J'oublie tout, je m'éclate. Et puis n'oublions pas que La Zumba est un cours qui vous permet de perdre de la masse grasse, de vous sentir plus libre de vos mouvements, plus à l'aise avec votre schéma corporel.
 
Oui, mais je travaille quoi en faisant de la Zumba ? Tout ! Mais la Zumba est avant tout un cours où vous travaillez votre rythme cardiaque. La séance est une délicieuse alternance entre les moments cardiovasculaires et des parties plus « physiques » où vous sollicitez toutes les parties de votre corps. Ces exercices restent ludiques et simples.
 
Résultat : Des abdos gainés, des cuisses et des mollets allongés, des fessiers galbés, un dos et des bras renforcés.
Un corps de rêve tout en s'amusant, quel bonheur ! Et bien alors ...lancez – vous ! Venez vibrer aux sons du reggaeton, cumbia, salsa, merengue et même danse orientale. Trouvez votre espace de pratique, faites un essai et amusez-vous !

Merci à Giovana de CADUCÉE FITNESS Guadeloupe

 





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