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Mieux-être

Je veux la recette du bonheur

Si, si elle existe cette recette, ce sont des scientifiques de Harvard qui le confirment. Entre nos recherches et les conclusions de l’étude, voilà la recette pour être (plus) heureux. Encore faut-il...

La câlinothérapie : mode d'emploi

Se faire câliner ou câliner, une pause câline pour (se) faire du bien, booster le moral, améliorer la santé... Voici une prescription « gratuite » pour du pur bonheur ! On pourrait se demander, c'est...

Manipulations : comment les contrecarrer ?

Vous épousez facilement l'opinion d'une tierce personne (famille, amis, patron, collègues) au détriment de la vôtre ; vous faites souvent des choses que vous ne voulez pas forcément faire, même à...

Respirer à fond pour voir la vie en grand

« Ensemble des phénomènes permettant l'absorption de l'oxygène et le rejet du gaz carbonique par les êtres vivants », définition du Larousse. Nous respirons sans nous poser de questions, mais si nous...

Des vertus pour devenir meilleur

Quand on prend le chemin du développement personnel, on recherche tous les outils qui permettront de grandir spirituellement. Au mois de septembre 2014, je vous parlais de ma positive attitude en 10...

L'équilibre émotionnel avec les fleurs de Bach

Gérer ses émotions (la peur, le doute, le désespoir...) est sans aucun doute la chose la plus difficile dans son quotidien. La meilleure chose qui puisse nous arriver, c'est d’identifier cette ou ces...

La méditation, notre alliée

La méditation désigne une pratique mentale ou spirituelle, visant à produire la paix intérieure, l'apaisement progressif du mental. Nous recherchons tous « la paix », à être dans un état de bonheur...

Help, je veux déstresser !

2015 vient de pointer son nez et la tristesse, la mélancolie, la colère envahissent déjà les cœurs... De quoi ressasser ce qui ne va pas et se taper la tête contre le mur. Comment rester optimiste,...
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