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Le régime 5:2


Par La Rédaction | Le 9 Novembre 2013 | 0 commentaire(s)




Le régime 5:2

Tendance oblige, on ne résiste pas à l'envie de vous parler du régime 5:2.
 
Une diète. Elle consiste à manger normalement pendant 5 jours et à diminuer au maximum ces apports caloriques, les 2 autres jours non-consécutifs.
2 JOURS DE DETOX, 5 JOURS DE PLAISIR, c'est la promesse.
Le Dr Michelle Harvie (diététicienne primée pour ses recherches) et Pr Tony Howwell expliquent dans leur livre que "c'est simple et cliniquement prouvé".
 
Le but. En détoxiquant le corps deux jours, vous perdez de la graisse et du poids. Résultat, en trois mois, vous perdez 4 kg.
Les bienfaits, gains de tonus, réductions de cancers, de maladies cardiovasculaires, effets anti-âges...
 
Notre avis. Il est important de lire le livre pour bien comprendre le principe de ce régime. De prendre en compte, leurs consignes, types de menus. Ne pas se lancer à l'aveuglette.
 

 Méthode révolutionnaire ou pas ?




Nutrition | Minceur & Régime | Sport


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