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La souffrance au travail


Par | Le 13 Décembre 2014 | 0 commentaire(s)


Vous croulez sous les dossiers, les journées de travail vous paraissent interminables, vous y allez à reculons ou parfois avec la peur au ventre, le burn-out est proche…  Vous êtes peut-être victime de souffrance à votre travail. Analysons ce mal-être de plus en plus récurrent dans la société.



© bst2012 - Fotolia.com
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Le travail dit-on c’est la santé. Mais jusqu’à quel point ? Les temps sont durs. «Toujours plus pour éventuellement gagner plus », voici ce à quoi vous semblez être confronté tous les jours dans le monde professionnel. Mais tenir la cadence est parfois difficile à tenir. Il est important de se fixer des limites. 

Comment déceler ce mal-être professionnel ?

Le stress, la pression vous envahissent. Tout d’abord commencer par essayer de savoir d’où provient cette souffrance. Posez-vous dans ce cas les bonnes questions :

- Comment vais-je ?

Il est essentiel d’avoir un esprit sain dans un corps sain. Soyez donc à l’écoute de votre corps. Parfois, certaines douleurs peuvent traduire un état d’esprit stressé, en manque de sommeil. A ne pas prendre à la légère.

- Est-ce que je suis à l’aise dans ce que je fais ? Ou en d’autres termes ce travail me plaît-il ? 

Le travail que vous faite doit vous convenir. Il est quand même plus intéressant de faire ce que l’on aime. Dès que toute notion de plaisir a disparu la souffrance est là.
 
- Quelle est la cause véritable de ma souffrance ? 

Il est important de savoir déceler au bon moment ce qui nous rend si mal. Pourquoi je ne me sens pas bien ? Est-ce mes problèmes personnels qui empiètent sur mon travail ? En résumé, à quel moment tout bascule...

Etre bien traité, est un droit

N’en douter pas ! Vous avez des droits pour éviter le profit. Pour commencer une visite médicale dès votre arrivée dans l’entreprise est obligatoire. Elle est renouvelée périodiquement dans l’année. Elle évalue si vous êtes apte à travailler dans les conditions imposées.

De plus, refuser les heures supplémentaires, éviter d’emporter du travail chez soi ou encore prendre des pauses sont des choses qu’il vous est permis de faire.

Bien heureusement, dans une société où il est difficile de dissocier vie privée et vie professionnelle, les choses tendent quand même à évoluer dans le bon sens. Le « burn-out pourrait être reconnu comme maladie professionnelle.

Le harcèlement, les femmes connaissent bien…

Il arrive que des hommes soient victimes d’harcèlement. Mais les femmes le sont deux fois plus souvent qu’eux ; autant moralement que sexuellement.
Remarques misogynes, gestes déplacés sont parfois les difficultés et les raisons auxquelles font face certaines femmes sur leur lieu de travail. Une souffrance trop souvent masquée.

Osez dire non !

Il est impossible de dire « amen » à tout. Dire non est permis. Faire respecter ses besoins personnels est possible. La communication est votre alliée. Tout dépendra de la façon dont vous amèneraient les choses à vos collèges ou à votre chef. L’agressivité, la colère n’est jamais la bonne méthode. Mais n’hésitez pas à clarifier les choses quand il le faut. Basta ! 


Claudia MIMIFIR
Qui suis-je ? Un vrai cocktail exotique ! Fille des îles de Guadeloupe, le soleil me remplit de... En savoir plus sur cet auteur


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