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Forme

C'est quoi l'équilibre acido-basique ?

L'organisme acidifié, déséquilibré, ce n'est pas top et inévitablement, c'est voir apparaître des maux à degré variable.  Le corps humain doit être équilibré pour une meilleure digestion, un sommeil...
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Les oméga 3 : enfin de bons gras !

Tellement plébiscités, mais ça vaut quoi en vrai ?  QU'EST-CE QUE C'EST AU JUSTE ? Les lipides appelés matières grasses (l'un des trois piliers avec les protéines et les glucides de notre...

Repas de fête : 13 aliments pour ne pas se priver

Si, si, c'est possible de confectionner son menu de fête avec des aliments top pour la digestion, qui contrent les méfaits de la graisse, de l'alcool, du sucre. Et de surcroît omniprésents dans nos...
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Comment stopper l'effet yo-yo ?

C'est la même réaction, à chaque fois que votre balance affiche quelques kilos en plus, vous vociférez, vous êtes prête à tout pour retrouver votre poids de quand vous aviez 18 ans. Mais même en...
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8 questions avant et après le sport

Une des bonnes résolutions de la rentrée, c'est de (re)prendre le sport. GK a décidé de répondre à quelques questions, qu'on se pose sans forcément chercher les réponses. On fait le point !...
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