Forme

Forme : j’imite l’animal

Reproduire les mouvements de singe, reptile ou crustacé, c’est « topissime » pour acquérir de la souplesse et de la puissance musculaire. Défouloir garanti et tranches de rire en bonus. Explication !
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C’est quoi, le jeûne intermittent ?

Le jeûne recouvre une très vaste gamme de pratiques : il peut être religieux/spirituel, diététique, thérapeutique, partiel ou complet/hydrique, continu ou intermittent. Le jeûne court et régulier est...

Les oméga 3 : enfin de bons gras !

Tellement plébiscités, mais ça vaut quoi en vrai ?  QU'EST-CE QUE C'EST AU JUSTE ? Les lipides appelés matières grasses (l'un des trois piliers avec les protéines et les glucides de notre...
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Minceur : 5 bonnes raisons de consommer du Konjac

Un aliment qui aide quand on a quelques kilos en trop. Ça vaut le coup, non ? Le konjac (plante) se consomme (racine) depuis plus de 2000 ans au Japon. C'est le...
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La musculation, est-ce pour moi ?

Devant son miroir, on trouve qu’on n’est pas assez musclée... Oui, on a envie de se mettre à la musculation, mais on craint de prendre trop de volume, de devenir « mastoc », on pense que soulever de...
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