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Comment choisir sa salle de fitness ?


Par La Rédaction | Le 1 Mars 2012 | 0 commentaire(s)


L’essor des salles de fitness accessibles à toutes ont fait un grand boom ces dernières années. Comment choisir au mieux ? La priorité est de se poser les vraies questions. Aie-je besoin de perdre du poids ou de remodeler mon corps ? De rester en forme pour atténuer les effets du vieillissement ?



© Christophe Fouquin - Fotolia.com
© Christophe Fouquin - Fotolia.com
Ces questions vous aideront à diriger vos recherches. Lorsque vous arrivez dans un club faites bien attention à l’accueil qu’on vous réserve. Malheureusement certaines salles ne pensent qu’à engranger un grand nombre d’abonnements, oublient de vous conseiller et de vous guider correctement. Pensez à demander à faire le tour de la structure afin de vérifier au passage : l’hygiène, les diplômes des professeurs (obligatoires, ils doivent être affichés), l’état du matériel.
N’hésitez pas à demander le planning des cours collectifs et de poser des questions sur ceux que vous ne connaissez pas ou peu.  

Nous vous conseillons même de demander selon votre objectif des conseils sur les cours que vous devez suivre en priorité.
En général, les salles de fitness proposent plusieurs forfaits afin de satisfaire au maximum les adhérents, si ce n’est pas le cas, n’hésitez pas à chercher une autre structure qui correspond plus à vos attentes. En ce qui concerne le suivi et l’ambiance, les petites structures sont à privilégier, plus conviviales. Celles-ci favorisent le « Rapport Humain », vous n’êtes pas un numéro et de ce fait, vous vous sentez très vite comme chez vous.
 
N’oubliez pas que l’activité physique c’est aussi prendre du plaisir, nous vous encourageons donc à participer aux cours comme La Zumba (Article sur la Zumba), par exemple qui sont ludiques, contrôlez bien que ces cours sont compris dans le forfait proposé.

L’activité physique et l’alimentation contribuent à une bonne ou meilleure santé. Soignez votre capitale vieillesse et choisissez de contribuer à votre forme….

Merci à Caducée Fitness Saint-François (Guadeloupe)




Nutrition | Minceur & Régime | Sport


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