Bien-être

C’est quoi, l’hormonology ?

Vous sentez-vous subitement heureuse ou triste, sous tension ou fatiguée, bavarde ou silencieuse, sans comprendre pourquoi ? Elles nous font des misères durant tout le cycle menstruel. Qui ? Les...

8 astuces bien-être au quotidien

Recharger ses batteries, régénérer son organisme… Il suffirait d'intégrer quelques astuces régulières le matin, en cours de journée ou avant d'aller au lit pour se sentir équilibrée et s'harmoniser...
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5 habitudes pour vivre pleinement le bonheur au quotidien

Le bonheur est avant tout un état d’esprit, cela passe aussi par la gestion du quotidien. Pour le faciliter, voici quelques habitudes qui pourront peut-être vous aider. 1. CALMER SES ÉMOTIONS Comme...
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Comment nos peurs et nos croyances nous limitent-elles ?

Nos peurs proviennent de notre mental qui nous sert à penser, analyser et mémoriser. Une de ses fonctions est de garder en mémoire un incident qui l’a effrayé. Ensuite, l’homme a conservé cette peur,...
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