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5 cocktails de jus de fruits pour la forme


Par La Rédaction | Le 19 Juillet 2014 | 0 commentaire(s)




Sea, sex and sun... Vous aurez besoin de garder la forme cet été. Girlykréyòl vous offre des idées de cocktails avec différents fruits de saison : ananas, banane, pastèque, melon, orange, papaye, mangue, fruit de la passion, pamplemousse, citron... pour profiter de leurs qualités nutritives et curatives.
 
© WavebreakmediaMicro - Fotolia.com
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Ananas, pastèque
Mixez ¼ d'ananas et  ¼ de pastèque (coupez en petits morceaux). Ajoutez quelques glaçons. Mixez à nouveau jusqu'à obtention d'une épaisseur à votre goût.
Coté santé : facilite la digestion et dépuratif.
 
Melon, banane, orange
Mixez 1 petit melon (épluchez, enlevez les graines), 1 orange et 2 bananes avec des glaçons.
Coté santé : nutritif, dépuratif et désintoxiquant.
 
Mangue, fruit de la passion
Mixez 1 mangue (la chair) et le contenu d'un fruit de la passion (maracudja) avec quelques glaçons.
Coté santé : bonne source de bêta-carotène, anti-oxydant pour renforcer les défenses de l'organisme.
 
Ananas, pamplemousse
Mixez ¼ d'ananas et 2 pamplemousses épluchés avec quelques glaçons.
Coté santé : digestif et dépuratif, aide à l'élimination des toxines, permet de lutter contre la paresse intestinale.
 
Ananas, papaye, citron
Mixez ¼ d'ananas, ¼ de papaye et le jus d'un citron avec quelques glaçons.
Cote santé : stomachique (facilite la digestion) et diurétique.

Bon à savoir : 
Dépuratif : qui élimine les toxines du sang, purification du foie, des reins, des intestins, des poumons (en fonction des fruits, légumes, plantes utilisés...).
Diurétique : favorise l'émission d'urine. 
Stomachique : stimule la reproduction des sucs digestifs, soulage des symptômes, des désordres gastriques.

Pour les propriétés stimulantes : la banane, l'ananas, la mangue.
Pour la préparation à la performance : la banane, l'orange, l'ananas.
Pour stimuler la libido : le citron, l'orange.
Contre le stress et l'anxiété : l'orange, le fruit de la passion.
Pour la convalescence : l'ananas, la banane, la mangue.
Pour lutter contre les problèmes de la femme : la banane, le pamplemousse.
Pour les vertus dépuratives : la pastèque.
Pour les propriétés diurétiques :  le melon, la papaye.
Pour la digestion : la papaye. 
Prévention contre les cancers et maladies cardiaques : le melon, la papaye.

À vous de mixer selon vos goûts ou besoins.




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