Connectez-vous S'inscrire

5 bains thérapeutiques


Par La Rédaction | Le 26 Septembre 2015 | 0 commentaire(s)


Qu'il soit froid, tiède, chaud, avec l'ajout de miel, de lait... Tout le corps émergé ou seulement les mains, les pieds... Le bain a un pouvoir thérapeutique. Dans une bassine ou baignoire, il vous sera compliqué de vous en lasser lorsque vous connaîtrez les différentes façons de l'utiliser.



© kazzakova
© kazzakova

Bain au miel
UNE ARME ANTI-INSOMNIE

Il aurait un effet bénéfique sur le sommeil. Grâce aux plantes présentes, le miel calme, relaxe. Par ailleurs, le miel permet d'adoucir la peau. Recette : dans un bol d'eau tiède, diluez le miel, vous pouvez ajouter quelques gouttes d'huiles essentielles de camomille, lavande, ylang-ylang (des HE contre les problèmes d'insomnie) ... Versez le contenu lorsque vous êtes prêt à entrer dans la baignoire.

Bain au lait
UN AMI POUR LA PEAU

Le lait est controversé en consommation, mais il est sans pareil pour nourrir la peau. Envie d'une peau douce ? L'idéal étant d'utiliser du lait frais ou en poudre. La reine Cléopâtre se plongeait dans un bain de lait d’ânesse pour prendre soin de sa peau. Recette : choisissez le lait qui vous convient (vache, brebis, ânesse), versez-le dans l'eau, mélangez, vous pouvez aussi ajouter les huiles essentielles de votre choix. Entrez immédiatement.

Bain aux feuillages
UN AMI POUR AMPLIFIER LES VERTUS THÉRAPEUTIQUES

Plantes fraîches ou sèches, elles peuvent délasser, rafraîchir... Les vertus médicinales de différentes plantes vous soigneront selon vos affections. Recette : pour un bain tonique, faites une infusion avec du romarin ou de la menthe puis versez dans le bain. Pensez aux feuillages créoles sur les marchés pour lutter contre la fatigue, comme par exemple les feuilles de mombin, corossolier... À écraser dans le bain chaud.

Bain de vinaigre de cidre
UNE ARME ANTI-DÉMANGEAISONS

Le ph du vinaigre de cidre est proche de celui de la peau, ce qui le rend bon pour la peau. Recettes
1/ dans une eau de 27 à 34° C (tiède), versez un bol de vinaigre de cidre, puis agitez pour diluer. Parfait pour soigner les irritations cutanées, piqûres de moustique... 2/ ce bain de pieds vous soulagera. Remplissez la bassine d'eau chaude, de façon à ce que vos deux pieds soient totalement émergés, versez la tasse de vinaigre de cidre puis laissez tremper vos pieds pendant 15 minutes.

Bain aux sels de magnésium
UNE ARME ANTI-DOULEURS

Pour détendre les muscles surtout quand ils sont endoloris, ce bain est idéal, mais il est à faire de temps à autre. Recettes : 1/ saupoudrez un verre de sel de magnésium dans une eau tiède avec quelques gouttes d'huiles essentielles comme la lavande (action calmante) ou santal (hydratante). 2/ à faire aussi en bain de pieds après une longue marche.

À SAVOIR
Le bain froid ou chaud (même en douche) est propice pour bonne circulation sanguine et l'élimination des toxines. Le bain chaud de 30 à 40°C sera privilégié pour faire transpirer lors de fièvre, ou pour éliminer les toxines. Au maximum, 10 minutes. En cas de problèmes d'hypertension, cardiaques, à éviter. Le bain froid, 21 à 27° C pour redonner du tonus, lutter contre la constipation, la fatigue. Maximum 5 minutes. Ça doit être fugace pour éviter les complications. Quant aux douleurs de ventre, ainsi que les hémorroïdes, les irritations... le bain de siège, du bas du ventre jusqu'aux fesses est une option.




Santé | Paroles de femmes | J'aime ça | Mariage | Love&Sex | Mode | Interview | Beauté | Bien-être | Forme | Cuisine | Kaz Pratique | Famille | Société | Hors-Séries | Top Musique | Travail


Je télécharge le Mag' PDF

Installez



Facebook
Retrouvez votre webzine
sur l'APPLI Google Play
Téléchargez le Hors Série
Magazine PDF