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4 cocktails bien-être !


Par La Rédaction | Le 7 Septembre 2013 | 0 commentaire(s)




Pour se rebooster et bien débuter la rentrée, que de mieux qu'un cocktail de fruits et/ou de légumes avec des produits frais à faire soi-même. Stimulant, Nutritif, Tonifiant, Rafraîchissant ...
Commencez la journée du bon pied avec quelques recettes à consommer le matin à jeun ou avec le petit-déjeuner.
Le travailleur intellectuel, le sportif, les enfants, les personnes âgées, la femme enceinte, ces différents cocktails auront un bon impact sur votre santé.

4 cocktails bien-être !

Cocktail Stimulant

Le plus : un maximum de vitamine C, magnésium et potassium.
Ingrédients : 2 oranges, 4 tranches d'ananas, 1 citron
 
La recette : dans une centrifugeuse passez l'ananas, les oranges ensuite dans un shaker pressez un citron et ajoutez des glaçons. Dégustez frais.

Cocktail Nutritif

Le plus : bonne source de vitamine C, B, A, profite aux personnes fatiguées, sportifs.
Ingrédients : 1 Avocat et 4 tomates
 
La recette : mélangez dans le mixeur l'avocat pelé et la tomate coupée avec une pincée de sel, de poivre, une gousse d'ail hachée et un demi-jus de citron et quelques glaçons. À consommer immédiatement.

Cocktail Tonique

Le plus : effet sur les personnes stressées.
Ingrédients : 1 banane, 3 tranches d'ananas, 100ml de lait de coco
 
La recette : mixez le tout avec de la glace pilée, 1 cuillère de miel jusqu'à obtention d'un mélange savoureux. À consommer frais.

Cocktail rafraichîssant

Le plus : anti-oxydant naturel, renforcement des défenses.
Ingrédients : 1 Mangue, 1 fruit de la passion et 1 citron
 
La recette : mixez la mangue dénoyautée et le fruit de la passion, le jus de citron et de la glace pilée. À boire très frais.

Vous pouvez mixer différents légumes et fruits pour varier leurs bienfaits et découvrir une multitude de saveurs.
 
4 cocktails bien-être !




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